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イソフラボンとホルモンバランス
わたしたち人間、特に女性にとって大切なのが、体内のホルモンバランスです。
ホルモンバランスが崩れると、体調不良や生理不順、脱毛などといった症状で現れることがあります。
年齢を重ねるにつれて、女性は女性ホルモンの分泌量が減少してしまいます。
そのため抜け毛や骨密度の減少（骨粗しょう症）、更年期障害といった形で現れます。
それらと上手に向き合っていくために役に立つのが、『イソフラボン』という大豆由来の成分です。
主に誰しもが好む納豆や豆腐、味噌やきなこといった大豆製品に多く含まれており、一日の摂取量を摂り続けることで、脱毛や骨粗しょう症、更年期障害などを予防するといった働きがあります。
乳がんや子宮がんの予防にも効果があると言われています。
また不足する女性ホルモンが補われることによって、敏感な肌にも効果があります。
保湿やシミ、しわの軽減、バストアップにも良いのです。
不妊治療にも使われるイソフラボン、定期的に食事やサプリメントで摂取するように心がけましょう。
そのほかにもイソフラボンには血圧の安定や二日酔いの予防などに効果がありますが、注意すべきなのは摂取方法や摂取量に関して、規定の量を大幅に上回る摂取は副作用を生じさせる場合があるので注意が必要です。
ホルモンバランスが崩れると、体調不良や生理不順、脱毛などといった症状で現れることがあります。
年齢を重ねるにつれて、女性は女性ホルモンの分泌量が減少してしまいます。
そのため抜け毛や骨密度の減少（骨粗しょう症）、更年期障害といった形で現れます。
それらと上手に向き合っていくために役に立つのが、『イソフラボン』という大豆由来の成分です。
主に誰しもが好む納豆や豆腐、味噌やきなこといった大豆製品に多く含まれており、一日の摂取量を摂り続けることで、脱毛や骨粗しょう症、更年期障害などを予防するといった働きがあります。
乳がんや子宮がんの予防にも効果があると言われています。
また不足する女性ホルモンが補われることによって、敏感な肌にも効果があります。
保湿やシミ、しわの軽減、バストアップにも良いのです。
不妊治療にも使われるイソフラボン、定期的に食事やサプリメントで摂取するように心がけましょう。
そのほかにもイソフラボンには血圧の安定や二日酔いの予防などに効果がありますが、注意すべきなのは摂取方法や摂取量に関して、規定の量を大幅に上回る摂取は副作用を生じさせる場合があるので注意が必要です。