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イソフラボンでアンチエイジング
アンチエイジングという言葉をよく耳にする時代になりました。
アンチエイジングとは、簡単に言うと自分の寿命を健康的に伸ばすために行う様々な事柄を指します。
エステ、マッサージ、ヨガ…そういったものだけでなく、個人で行う食事や生活習慣におけるアンチエイジングもあります。
では、食生活がアンチエイジングとなるどのような例があるでしょうか。
その一つの例が、「イソフラボン」を用いたアンチエイジングです。
イソフラボンとは大豆に含まれる栄養分で、大豆製品である豆腐や納豆、味噌などに多量に含まれています。
イソフラボンの摂取により、肌の保湿能力が向上し、肌を綺麗に保つ効果が期待できます。
イソフラボンには、年齢とともに減少する、いわば美のホルモンであるエストロゲンという女性ホルモンの減少を補ってくれるのです。
そのために美肌効果http://www.rosedonbermuda.com/biyou.htmlだけでなく、バストアップや育毛にもその効果が期待できます。
また、外面の効果だけでなく、乳がんや子宮がんなどの予防、更年期障害や骨粗しょう症の予防にも、このエストロゲンが効果を示すとされています。
積極的に摂取して、アンチエイジングに繋げていきたいですね。
効率的な摂取方法として、毎日の食事に大豆を含めるほか、サプリメントでの摂取もできます。
アンチエイジングとは、簡単に言うと自分の寿命を健康的に伸ばすために行う様々な事柄を指します。
エステ、マッサージ、ヨガ…そういったものだけでなく、個人で行う食事や生活習慣におけるアンチエイジングもあります。
では、食生活がアンチエイジングとなるどのような例があるでしょうか。
その一つの例が、「イソフラボン」を用いたアンチエイジングです。
イソフラボンとは大豆に含まれる栄養分で、大豆製品である豆腐や納豆、味噌などに多量に含まれています。
イソフラボンの摂取により、肌の保湿能力が向上し、肌を綺麗に保つ効果が期待できます。
イソフラボンには、年齢とともに減少する、いわば美のホルモンであるエストロゲンという女性ホルモンの減少を補ってくれるのです。
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また、外面の効果だけでなく、乳がんや子宮がんなどの予防、更年期障害や骨粗しょう症の予防にも、このエストロゲンが効果を示すとされています。
積極的に摂取して、アンチエイジングに繋げていきたいですね。
効率的な摂取方法として、毎日の食事に大豆を含めるほか、サプリメントでの摂取もできます。