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イソフラボンの副作用
食べ物と同じように、栄養を補うための食品である「サプリメント」に関しても、その摂取量や副作用に気を付けなければ、逆に体に害を及ぼしてしまうものになりかねません。
どういった点に気を付けることができるでしょうか。
人気の高い『イソフラボン』という成分のサプリメントが販売されています。
イソフラボンとは大豆に含まれる栄養分であり風邪予防や生活習慣病予防、それに美容面でも効果を発揮する万能の成分です。
ガン予防という点でも注目されており更なる研究が進んでいます。
さてこのイソフラボンですが、まず気を付けなければならないのが過剰摂取に関してです。
どのサプリメントに関しても言えることですが、過剰摂取をしたとしても体が特定の成分を吸収できる限界がありますので、多量に摂取したとしてもそれだけ効果が大きくなるということはあまりありません。
またイソフラボンの過剰摂取は胃腸機能の悪化や神経障害などを引き起こす可能性があるので注意すべきです。
またイソフラボンは、エストロゲンという女性ホルモンと同じはたらきをするため、女性はその摂取時期に気を付けるべきです。
また妊婦が摂取することによって胎児に遺伝子異常などの影響が出る可能性がありますので、医師への相談が必要です。
どういった点に気を付けることができるでしょうか。
人気の高い『イソフラボン』という成分のサプリメントが販売されています。
イソフラボンとは大豆に含まれる栄養分であり風邪予防や生活習慣病予防、それに美容面でも効果を発揮する万能の成分です。
ガン予防という点でも注目されており更なる研究が進んでいます。
さてこのイソフラボンですが、まず気を付けなければならないのが過剰摂取に関してです。
どのサプリメントに関しても言えることですが、過剰摂取をしたとしても体が特定の成分を吸収できる限界がありますので、多量に摂取したとしてもそれだけ効果が大きくなるということはあまりありません。
またイソフラボンの過剰摂取は胃腸機能の悪化や神経障害などを引き起こす可能性があるので注意すべきです。
またイソフラボンは、エストロゲンという女性ホルモンと同じはたらきをするため、女性はその摂取時期に気を付けるべきです。
また妊婦が摂取することによって胎児に遺伝子異常などの影響が出る可能性がありますので、医師への相談が必要です。